Mapa asertywności. Część I.

blank

Jak radzisz sobie z wyrażaniem siebie i nienaruszaniem praw innych osób w różnych sytuacjach? Wstaw krzyżyk w odpowiednie pole przyjmując, że pierwsze oznacza „Tak – raczek tak”, a drugie „Nie – raczek nie”. Jak zauważyłeś, pola są różne i oznaczają obszary Twoich trudności w zachowaniu się w sposób asertywny I. Obrona swoich praw w sytuacjach społecznych 1. Czy zdarza Ci się kupić jakąś rzecz, na którą właściwie nie masz ochoty, tylko dlatego, że trudno było odmówić sprzedawcy? T AK NIE 2. Czy wahasz się przed zwróceniem towaru do sklepu, nawet jeśli jest on najwyraźniej wadliwy i nieużyteczny? TAK NIE 3. Czy jeżeli ktoś rozmawia głośno podczas filmu, sztuki teatralnej lub koncertu – czy prosisz go, aby był cicho? TAK NIE 4. Jeżeli ktoś potrąca lub stuka w Twoje krzesło w kinie, teatrze itd. – czy prosisz tę osobę, aby przestała? TAK NIE 5. Jeżeli przeszkadza Ci gdy ktoś pali papierosa blisko Ciebie, czy potrafisz to powiedzieć? TAK NIE 6. Jeżeli sprzedawca niesłusznie obsługuje przed Tobą kogoś, kto przyszedł do sklepu po Tobie, czy zwracasz głośno uwagę na tę sytuację? TAK NIE 7. W przypadku jakiejś niedogodnośći lub awarii w Twoim mieszkaniu – czy nalegasz, aby odpowiedni pracownik administracji dokonał należącej do jego obowiązków naprawy? TAK NIE 8. Jeżeli taksówkarz, któremu płacisz za kurs, traktuje wbrew Twoim intencjom należną Ci resztę jako napiwe – czy upominasz się o swoje pieniądze? (nawet gdy jest to nieduża suma)? TAK NIE cdn

Zagadnienia: asertywność, osobowość, trener, stanowczość print